Dieses Angebot richtet sich an Frauen mit Kinderwunsch, Schwangere und Mütter.

In meinen Coachings bekommst du ganz viel Wissen über die Ernährung vor und während der Schwangerschaft mit, aber vor allem das nötige Wissen abgestimmt auf deine individuelle Ernährung und Gesundheit. Jede Schwangerschaft, jede Mama is(s)t anders. Ich möchte dir mein Wissen, meine Erfahrungen weitergeben oder dich auch gerne bei deiner Reise durch die Schwangerschaft und Stillzeit begleiten.

Online Coaching via Zoom, Telefon 

oder persönliches Coaching im Pfarrzentrum/Ybbs

EUR 49,- pro 60 min 

inkl. WhatsApp Support bei Fragen etc.

Mama Baby Workout Outdoor

ab 26.09.2022, immer Montags, 10 Uhr
+ 1 Ersatztermin 
Treffpunkt: Bewegungspark Ybbs, bei der Donaulände

Das erwartet dich:

• ca. 50 - 60 min volle Power
• Training in der Natur
• viel frische Luft
  
• tolle Gruppendynamik
• du lernst andere Mami's und deren Babys kennen
  
• Workout-Zirkel
• Cool Down

Das ist mitzunehmen:

• großes Handtuch/Matte als Unterlage für dich
• evtl. Kinderwagen/Trage nach Bedarf
• was zu trinken
  
• Sonnenschutz für dich und dein Baby
• alles weitere was du für dich und dein Baby brauchst
  

Ziel des Trainings ist es deine Rumpfstabiliät zu verbessern, deine Beweglichkeit mittels Mobility Übungen zu verbessern, sowie vorhandende Dysbalanen auszugleichen. 

Wir trainieren dabei den ganzen Körper mit Fokus auf 

Rücken, Core/Rumpf, Bauch und Gesäß.

Das Training ist für alle geeignet, die ihre körperliche

Fitness in den genannten Bereichen verbessern möchten.

10 Einheiten; jeden Donnerstag ab 29.9. um 18:30 Uhr

EUR 110,- für Mitglieder und Stammkunden von Bodyletic

EUR 120,- für Nichtmitglieder

Einzelstunde EUR 15,-