Ziel des Trainings ist es deine Rumpfstabiliät zu verbessern, deine Beweglichkeit mittels Mobility Übungen zu verbessern sowie vorhandende Dysbalanen auszugleichen. Wir trainieren dabei den ganzen Körper mit Fokus auf Rücken, Core/Rumpf, Bauch und Gesäß.

Das Training ist für alle geeignet, die ihre körperliche Fitness in den genannten Bereichen verbessern möchten.

10 Einheiten

EUR 110,- für Mitglieder und Stammkunden von Bodyletic

EUR 120,- für Nichtmitglieder

Einzelstunde EUR 15,-

Weiterempfehlungs-Bonus:

Meldest Du dich und Dein/e Freund/in für den Kurs an, bekommt ihr beide ein Resistance Band oder ein Mini Band geschenkt.

Mama Baby Workout Outdoor

immer Montags, 15:30 Uhr
Treffpunkt: Bewegungspark Ybbs bei der Donaulände

Das erwartet dich:

• ca. 50 - 60 min volle Power
• Training in der Natur
• viel frische Luft
  
• tolle Gruppendynamik
• du lernst andere Mami's und deren Babys kennen
  
• Power Walk
• mehrere Stationen wo es ran an unsere Kräftigung geht
  
• Cool Down

Das ist mitzunehmen:

• Kinderwagen/Buggy oder Trage
• großes Handtuch/Matte als Unterlage für dich
• was zu trinken
  
• Sonnenschutz für dich und dein Baby
• alles weitere was du für dich und dein Baby brauchst